おすすめ自宅トレーニング器具３選！簡単で激安！ジムの会費より安い

悩む人

家で筋トレはじめようと思ったんだけど、一体何を買えば良いの？

あまりお金もかけたくないし・・・。

タカゲン

お金をなるべくかけずに自宅トレーニングは可能です！

おすすめの自宅トレーニンググッズを解説します！

「家にずっといると体もなまってくるし、筋トレしたいな〜」

ただ、ジムに行く時間もないし、月々のお金も結構かかる…そこまでマッチョになりたいわけでもない。

そんなあなたにとっておきの自宅トレーニング器具を厳選して3つお伝えしますね。

タカゲン

この記事を書いている私は、筋トレを始めて10年ほどになります。また大手ジムのトレーナーとして３年、ジムの支配人を勤めて５年目です。

上記の経験を元に解説していきます。

本記事を読むと、気軽に自宅でトレーニングを始めることができますよ。

おすすめ自宅トレーニング器具３選！
自宅トレーニングのメリット

自宅トレーニングのメリット

自宅トレーニングのメリット①ジムの会費がかからない

ジムの会費って「行っても行かなくても」かかるものです。

それにトレーニングの効果があるなし関係なく毎月引き落とされます。

そう考えると、初期投資をし、買い切りでトレーニング器具を揃えるのもありですね。

特に「ジムに入会したものの続かなかった」という人には絶大。

お金をドブに捨てることなく、運動の習慣を手に入れることができます。

自宅トレーニングのメリット②移動時間ゼロ

ジムに通う時間って無駄ですよね。

当たり前ですが、自宅トレーニングだと移動時間はかかりません。笑

例えばジムまで片道30分かかる場合、それだけで1時間。月に12回行けば12時間です。

その分、読書や資格の勉強もできますし、映画なら6本も観れちゃいます。

自宅トレーニングのメリット③適当な服でOK

ジムだと人の目もあるので適当な服装だとやりにくいですよね。

その点、家だとパジャマだろうが全裸だろうが、気にせずできます！

「着替えるのも準備するのもめんどくさい…」

この悩みがなくなります。

なぜなら自宅トレーニングの場合、やるかやらないかだけだからです。

しかもすぐにシャワーも浴びることができるので、順番待ちをする必要もなし。

ぶっちゃけ、ズボラな人でも継続しやすいんですよね。

運動自体が習慣になるように自宅トレーニングを取り入れていきましょう。

まとめ

いかがだったでしょうか。

新型コロナウイルスの影響でテレワークや外出自粛が広がっている今、トレーニングの「場所」が失われつつあります。

オンラインパーソナルの需要も伸びて行くでしょう。

もちろんジムが再開したらジムに通うのも良いと思います。

それでモチベーションがアップする人もいますし、ジムという空間が好きな人もいますよね。

ただトレーニング自体は「やる気」と「きっかけ」さえあれば継続が可能。

私も今回の外出自粛とジム休館を受け、自宅トレーニングを開始しています。

参考になれば幸いです。

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