【無料】オンラインフィットネス比較!失敗しない3社を厳選【まとめ】

【無料】オンラインフィットネス比較!失敗しない3社を厳選【まとめ】オンラインフィットネス
スポンサーリンク

オンラインフィットネスを始めたいけど失敗したくない

おすすめがあれば特徴を比較して欲しいな。

 

こんな悩みにお答えします。

今回は無料で始めることができるオンラインフィットネス3社に絞ってご紹介していきますね。

本記事を読むと、自分に合ったオンラインフィットネスを始めることができますよ!

 

本記事の内容
  • 無料で始められるオンラインフィットネス3社比較

  • 失敗しないオンラインフィットネスの選び方5つ

  • オンラインフィットネスと実店舗の違い

 

タカゲン
タカゲン

この記事を書いている私は、筋トレを始めて10年ほどになります。また大手ジムのトレーナーとして3年、ジムの支配人を勤めて5年目です。

 

上記の経験を元に解説していきます。

今回は、比較をしつつ選び方のコツも併せて解説していきますね。

 

スポンサーリンク

【徹底比較】オンラインフィットネス3選!

【徹底比較】オンラインフィットネス3選!

 

おすすめなオンラインフィットネスは下記の3つ。

 

  • LEAN BODY
  • SOELU
  • Live Fit

 

この3社は「無料お試し」ができるので失敗しにくいですね。

 

  • 最初からお金をかけたくない
  • 一度試してみてから始めたい
  • 効果を実感してから決めたい

 

こんな人はぜひ参考にしてください。

順に解説していきます。

 

オンラインフィットネス比較:①動画配信型×低価格【LEAN BODY】

オンラインフィットネス比較:①動画配信型×低価格【LEAN BODY】

 

形態動画配信型
無料期間2週間
公式HP LEAN BODY

 

LEAN BODYは日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスです。

最近では「令和版ビリーズブートキャンプ」が大ヒット。

早速、LEAN BODYの特徴を紹介していきます。

LEAN BODYの特徴①:低価格!しかも2週間無料!

 

LEAN BODYの価格がこちら。

 

  • 2週間無料体験体験あり
  • 月額プラン1,980円
  • 12ヶ月プラン980円/月

 

短期で目的達成したい場合は月額プラン、長期的に考えている場合は年間を選択しましょう。

 

どちらにせよ「2週間無料」なのでじっくり試してから継続するか決めることができます。

 

また、ここだけの裏技なのですが「クーポン」を使うと12ヶ月プランを480円/月にできちゃいます。

詳細は「【裏技】LEAN BODY(リーンボディ)クーポン75%OFF!」の記事をどうぞ。

 

 

✔︎ ほんとに無料期間で解約できるの?

不安ですよね。

結論から言うと「無料期間で解約は可能」です。

しかも1分あればカンタンに解約できます。

 

手順をまとめると、

  • アカウント設定にいく
  • 退会手続きへいく
  • アンケートに答える
  • 休眠会員の案内をスルーして退会へ
  • 完了!

たったこれだけ。

 

詳しい解約方法は【1分でOK】LEAN BODY解約・退会方法【画像つきで解説】にて解説していますので、登録前に確認しておきましょう。

 

 

LEAN BODYの特徴②:400以上のプログラム!

 

  • ヨガ
  • 筋トレ
  • バレエ
  • ダンス系
  • ストレッチ
  • セルフマッサージ

 

上記のようにプログラムの種類が盛り沢山。どんな人にもピッタリのレッスンを見つけることができます。なぜならレッスン強度が「初心者」〜「上級者」と細かく分かれているからです。

 

✔︎ どんなレッスンが自分に合ってるの?

  • 運動したことがない or 久しぶり
  • 目的に合ったレッスンを知りたい

 

こんな人は「プログラム診断」が超便利。

4STEPで最適なプログラムを案内してくれます。

 

詳しくは「【400以上】LEAN BODYのプログラムはどんなの?【まとめ】」で解説しているのでぜひ参考にしてくださいね。

 

LEAN BODYの特徴③:豪華なインストラクターが集結!

 

25名以上の実力派インストラクターが集結しています。

日本でも大ヒットしたビリーズブートキャンプ。最新の「令和版」を担当するビリー隊長や、TVや女性誌にも登場し著者も多数の山口絵里加先生も!

 

コンテンツの中には先生たちのプライベートや料理動画もありますので、インストラクターを身近に感じれます。好きな先生ができればモチベーションUPにも繋がりますね。

 

更に、下記企業とのコラボレッスンもあります。

✔︎ Dr.ストレッチ

 ※全国に140店舗あるストレッチ専門店

✔︎ メガロス

 ※全国47店舗あるフィットネスクラブ。2020年1月「女性が選ぶフィットネスクラブ利用満足度」1位。

 

上記のようにスペシャリストによるプログラムと専門性のある質の高いレッスンを体感できます。

実際にどんな効果があるのかは「 【体験談】LEAN BODYの効果5選と感想【ズボラでもOK】」の記事をどうぞ。

 

LEAN BODYはこんな人におすすめ

 

  • 隙間時間にサクッと運動したい人
  • 色んな種類のレッスンを受けたい人
  • とにかく低価格で運動を習慣にしたい人

 

上記のような人にはぴったりです。

 

✔︎ 口コミ・評判

 

GOOD!

 

 

 

 

BAD!

 

 

 

 

更に詳しく知りたい方は【まとめ】LEAN BODY(リーンボディ)の評判!【超リアル】の記事をどうぞ。超リアルな口コミを掲載しています。

 

\ 2週間無料期間あり♪ /

オンラインフィットネス比較:②ライブレッスン型×ヨガ【SOELU】

オンラインフィットネス比較:②ライブレッスン型×ヨガ【SOELU】

 

形態ライブレッスン&動画配信型
無料期間1回ライブレッスンが無料
公式HP SOELU

 

フィットネスと暮らそう」をテーマに作られた国内初のオンラインフィットネススタジオ。

最大の特徴は「ライブレッスン」です。

詳しく解説していきます。

SOELUの特徴①:自宅がスタジオ!?ライブレッスン!

 

SOELUの最大の特徴はインストラクターとライブ中継を結んで行う「ライブレッスン」

 

  • 朝5時〜24時まで毎日100本以上
  • 人目を気にせずにいつでもレッスンできる
  • インストラクターがポーズをチェックしてくれる

 

✔︎ 他の参加者からは自分の姿は見えません!

なので、安心してレッスンを受けれますね。また、インストラクターの先生にも自分の姿を映したくない場合はカメラオフで参加してもOK

 

まるで自宅が自分専用のフィットネススタジオですね。

>>SOELUヨガ体験談はこちらの記事で解説しています。

 

SOELUの特徴②:ヨガに特化!種類が半端ない!

 

ヨガに特化しているということもあり、レッスンの種類が膨大。

例えば、SOELUの公式ページからライブレッスンの時間割ビデオレッスンの種類を確認できるのですが

 

タカゲン
タカゲン

スクロールしんど!

 

って思うぐらい豊富です。笑

 

  • パワーヨガ
  • 体幹レッスン
  • 子宮美人ヨガ
  • 筋膜リリース
  • 産後ケアヨガ
  • リンパケアヨガ
  • マタニティヨガ
  • フェイシャルヨガ
  • 美脚美尻トレーニング
  • ストレッチピラティス

  ※一部を抜粋

 

ベーシックなヨガはもちろん、ストレッチ系のヨガ、産後ケアのヨガや体幹トレーニングなど…。

 

ぶっちゃけフィットネスクラブのスタジオレッスンより充実しています。レッスン強度も初級〜上級と自分のレベルに合わせて受講することができます。

 

SOELUの特徴③:分かりやすい料金設定!

 

  • 体験レッスン1回 無料!
  • 30分レッスン月2回 980円〜
  • 30分レッスン月5回 2,980円〜
  • 1日2回まで 5,980円〜

 

上記のとおり。

まずは無料で「ライブレッスン」がどんなものか試してみましょう。

>>SOELUの料金プランについてはこちらの記事で解説しています。

 

SOELUはこんな人におすすめ

 

  • 初心者だし人の目が気になる…
  • スタジオのヨガに行くのがめんどくさい
  • ヨガやってみたかったけど自分にできるか不安

 

上記のような人にはぴったりです。

 

✔︎ 口コミ・評判

 

GOOD!

 

 

 

 

BAD! 

 

 

 

 

さらに詳しい口コミはこちら >> SOELU(ソエル)口コミをジム店長が調査!実店舗との違いは?

 

\ 体験レッスン無料♪ /

オンラインフィットネス比較:③完全個別型×パーソナル【Live Fit】

オンラインフィットネス比較:③完全個別型×パーソナル【Live Fit】

 

形態マンツーマン
無料期間20分
公式HP Live Fit

 

札幌にある「ひのまる整骨院」に実店舗をもつパーソナルトレーニングジムが始めたオンラインサービスです。

Live Fitの特徴①:1対1の完全プライベートレッスン!

 

  • 正しい食事の管理
  • 完全個別のトレーニング指導
  • 信頼がある現役トレーナーが担当
  • ※国家医療資格を取得したトレーナー監修

 

あなただけの専属トレーナー」が直接指導してくれます。つまり痩せるための知識がゼロでも問題なし。さらに実店舗も合わせると年間4,800回のダイエット指導をしているトレーナーが担当してくれます。

 

✔︎ オンラインでも効果あるのか?

結論から言うと初心者は気にしなくてOK。なぜなら、自重トレーニングでも「フォーム」をきちんと行えば十分にキツくて効果のあるトレーニングが可能だからです。

 

さらに痩せるためには食事管理が最重要。なぜなら痩せる方程式は「消費カロリー」−「摂取カロリー」だからですね。

 

  • 「器具を使うかどうか」
  • 「トレーナーが体に触れて指導するか」

 

オンラインと実店舗での指導の違いは上記のとおり。

もちろんリアルでのパーソナルトレーニングは高い効果が期待できます。ただ、その分料金も高くなりジムに通わなければなりません。あなたの「生活」に合った方を選択していきましょう。

 

Live Fitの特徴②:食事管理もしっかりしてる!

 

専用アプリやLINEを通して毎日食事の管理を受けることができます。

 

  • 3食たべて健康的なダイエット
  • 毎食の内容をアプリで報告
  •  →フィードバックが貰える
  • 栄養素・医学的見地からアドバイス

 

上記のとおり。

 

✔︎ 毎食記録するとかめんどくさそう…涙

確かに、毎食しっかり記録するのは理想ですが、ちょっとめんどくさいですよね。

ただLive Fitなら柔軟に対応してくれます。なぜなら記録は最低週2〜3回でOKだからです。また週1回のオンラインパーソナルの中でトレーナーと食べたものを話してアドバイスを貰えます。

 

公式Twitterでも食事に関して質問回答がありました↓

こんな感じで指導していただけると助かりますね。

 

 

Live Fitの特徴③:PC、スマホ苦手でもOK!操作も教えてくれます

 

  • LINEビデオ通話
  • Skypeビデオ通話
  • ZOOMビデオ通話

 

上記の3パターンでレッスンが行われます。

「なんかよく分からない…」という人でも安心してください。なぜならどのようにレッスンを進めていくか、電話などで親切丁寧に教えてくれるからです。

 

サポートが充実してるので有難い。最適な環境を相談しつつ、トレーニングに集中することができます。

 

Live Fitはこんな人におすすめ

 

  • 成果を絶対に出したい
  • 質の高いトレーニングがしたい
  • 自分の人生を変えたい

 

人生を変えたいなんて、ちょっと大げさかも…?

でも見た目が改善されると人生は確実に変わります。なぜならコンプレックスがなくなることでポジティブになり、周りからの目も大きく変わるからです。

 

✔︎ 自分を変えたい!

  • 恋人を作りたい
  • 痩せたら好きな服を着たい
  • SNSに自分の写真をあげてみたい

 

など、目的は人それぞれ。

毎日自分の体を鏡で見て「ゲンナリ」してるなら変えるチャンスです。まずは20分間の無料体験を利用してみましょう。

 

\ まずは20分無料体験♪ /

失敗しないオンラインフィットネスの選び方5つ【比較は大事】

失敗しないオンラインフィットネスの選び方5つ【比較は大事】

 

  • 継続できそうか?
  • 効果はありそうか?
  • 無料体験はあるか?
  • 評判はどうか?
  • 料金は納得できるか?

 

順に解説していきます。

 

継続できそうか?

 

「ダイエット=続かない」

こういうイメージありますよね。なぜならほとんどの人が人生でダイエットを経験しているからです。例えば糖質制限ダイエットや置き換えダイエットなど…。

今回紹介したサービスを見て「自分が一番続けられそう」と思ったものを選択しましょう。

 

もちろん全て無料で体験可能なので3つとも試してみるのも良いですね。

 

効果はありそうか?

 

  • ダイエット
  • ストレス解消
  • 運動不足の解消
  • 姿勢の矯正やリラックス

 

上記のように目的は異なりますよね。

オンラインフィットネスはサービスによって得られる効果は異なります。なので自分の目的を明確にしつつ選択していきましょう。

 

無料体験はあるか?

 

無料体験があるかも重要です。なぜならコロナの影響もあり、オンラインのサービスが普及しているからです。つまり怪しいサービスも中には存在します。

なので無料体験があるものを選ぶようにしましょう。

 

評判はどうか?

 

これは「いい口コミ」だけを見るということではありません。

なぜなら「微妙な口コミ」にこそ、リアルな利用者の声が分かるからです。

ある程度そのサービスについて理解を深めてから始めると、失敗のリスクを避けられます。

 

料金は納得できるか?

 

料金を見たときに、

  • 高い!
  • 安い!
  • まぁこれぐらいかな?

大体の人はこう感じます。

 

私にとって今回紹介したサービスはどれも「超安い」と感じました。なぜなら「自分への投資」と考えているからです。

 

オンラインフィットネスはあくまで手段であり、目的はもっと別にあるはず。

 

さらに今回は「無料」という部分にフォーカスしているので、やらない理由がありません。

 

✔︎ なぜ無料なのか?

それは「サービスに絶対的な自信をもっている」からです。納得してもらえる自信があるんですよね。私が勤務するフィットネスクラブでも無料の体験があります。なぜなら一度体感してもらえれば、良さが必ずわかっていただける自信があるからです。

 

例えば新規オープンするパン屋さんが「オープン特別価格!」と言って安売りする期間がありました。それは「良さを知ってもらいたい」からです。赤字になってでも最初に多くの人に商品の良さを知ってもらい、ファンになって欲しいと考えてるからですね。

 

【比較】オンラインフィットネス VS 実店舗

【比較】オンラインフィットネス VS 実店舗

 

ここでは「オンラインフィットネス」と「フィットネスクラブ」を比較していきます。

メリットとデメリットを解説していきます。

 

メリットで比較

 

✔︎ オンラインフィットネス

  • 比較的やすい
  • 移動時間がない
  • 服装は適当でOK
  • どこでも手軽にできる
  • 人目を気にせず集中できる

 

✔︎ フィットネスクラブ

  • マシンや設備が豊富
  • 行くことで切り替えが可能
  • 作ろうと思えば仲間ができる
  • 周りの人をモチベーションにできる
  • トレーナーにやり方を教えてもらえる

 

デメリットで比較

 

✔︎ オンラインフィットネス

  • スマホだと小さい
  • 安いのでサボりがち
  • トレーニング器具が使えない

 

✔︎ フィットネスクラブ

  • 比較的、料金が高い
  • 行くのがめんどくさくなりがち
  • レッスン予約が必要な場合がある

 

上記のとおり。

オンラインでも実店舗でもメリットやデメリットはあります。

 

ただ共通していることは「継続できるかどうか」は自分次第ですね。なので、まずはやってみる!ことが1番重要です。

 

オンラインフィットネスで変わるのは見た目だけじゃない

 

運動を継続すると少しずつですが人生が変わります。なぜなら私が実感しているからです。

 

例えば筋トレを継続する前は気分が落ち込むことが多くありました。上司に怒られたり、家族で揉めたりと悩みも多かった…。悩みが増えると、どんどんネガティブになってしまうんですよね。それを変えてくれたのが筋トレでした。

 

運動をすると「セロトニン」という通称「幸福ホルモン」が分泌されてストレス解消にもなります。

 

✔︎ 運動中は一種の瞑想だと思う話

運動中って頭の中で色んなことを考えられるんですよね。私の中で筋トレは一種の「瞑想」だと捉えています。笑

なので人生の中で運動を取り入れるとポジティブになり、顔つきも変わっていきます。

 

1度きりの人生なので楽しく毎日を有効的に生きていきましょう!

 

まとめ:オンラインフィットネス徹底比較

まとめ:オンラインフィットネス徹底比較

 

全て無料、お試し感覚で始めることができます。あなたの生活に少しでもフィットネスを取り入れてもらえると嬉しいです。

 

▼ 2週間無料期間あり♪

▼ 体験レッスン無料♪

▼ まずは20分無料体験♪

 

では、良いフィットネスライフを!

コメント

タイトルとURLをコピーしました